Terapia Cognitivo Comportamental
um espaço seguro para acolher e transformar sua história.
Se com a Terapia Cognitivo Comportamental você
Para quem é essa consulta
Anseia por clareza: cada consulta é planejada para atender às suas necessidades específicas, com objetivos claros e metas alcançáveis.
Almeja resultados sustentáveis: oferecemos um acompanhamento contínuo e estruturado para garantir sua evolução.
Precisa ser ouvido: encontre um ambiente de absoluto acolhimento, livre de julgamentos e pautado na empatia técnica.
Tem receio de começar: entendemos que dar o primeiro passo pode ser difícil. Por isso, garantimos um primeiro encontro acolhedor para alinhar expectativas com leveza.
Busca segurança: todo o tratamento é baseado em evidências científicas e conduzido dentro dos mais rigorosos padrões éticos da psicologia
Quer um contrato claro: sem surpresas, pois alinhamos valores, horários e a dinâmica de trabalho desde o primeiro encontro.
Minha Abordagem Terapêutica
Entendo que cada paciente carrega em sua bagagem uma história, contexto de vida, hábitos, traumas, medos, sonhos e expectativas próprias. Por isso, minha proposta de trabalho pauta-se no atendimento estritamente individualizado, utilizando referenciais baseados em evidências científicas e uma conversa detalhada para chegar ao planejamento adequado. Nosso objetivo é construir um plano de tratamento coerente, seguro e com resultados progressivos, onde o acompanhamento clínico estruturado é a base do seu cuidado, e eventuais procedimentos entram apenas como um complemento estratégico, quando realmente fizerem sentido para os resultados que você procura alcançar.
1. Anamnese e Acolhimento Inicial
Neste primeiro momento, o foco é você. Dedicamos as sessões iniciais para ouvir sua história, entender profundamente as demandas atuais e os motivos que o levaram a buscar apoio psicológico. É um período de escuta ativa e acolhedora, essencial para construirmos um vínculo de confiança em um ambiente seguro e sigiloso.
2. Elaboração do Plano de Tratamento Individualizado
Com base nas informações colhidas na anamnese, traçamos juntos um plano de ação personalizado. Definimos objetivos terapêuticos claros e selecionamos as estratégias e técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) mais adequadas para o seu caso. Assim, garantimos que o processo seja focado nas suas necessidades reais e tenha uma direção clara.
3. Acompanhamento Estruturado e Evolução
Ao longo das sessões, colocamos o plano em prática de forma colaborativa. As consultas são estruturadas para que você desenvolva novas habilidades de enfrentamento, reestruture padrões de pensamento e monitore sua evolução. Regularmente, revisamos os objetivos para garantir que a terapia continue fazendo sentido e promovendo sua autonomia.
4. Gestão e Documentação Administrativa
Para sua total tranquilidade e transparência, realizamos a gestão profissional de todo o processo. Isso inclui a emissão regular de Notas Fiscais e, quando necessário, a elaboração de relatórios ou laudos técnicos exigidos por planos de saúde para processos de reembolso, seguindo rigorosamente as normas éticas.
Blog por Categorias
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Jean Ikeda
Sou Jean Ikeda, psicólogo clínico com experiência no atendimento a adultos e jovens. Sou pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental pela FMUSP e em Psicologia Clínica pela PUCRS. Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, acolhedor e ético para que você possa falar sobre suas questões, compreender melhor suas emoções e construir novas formas de lidar com os desafios do dia a dia. Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A partir disso, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias mais saudáveis e alinhadas com aquilo que é importante para você.
Depoimentos
"Por ser minha estreia na terapia, cheguei com certa apreensão e ansiedade, mas a experiência foi excelente. O acolhimento dele foi fundamental para que eu ficasse tranquila e com total confiança para me expressar."
Fernanda F.
"Sempre bom ouvinte e atento aos relatos, Jean apresenta soluções e esclarecimentos os quais acabam por passar despercebido a nós. Tenho gostado de nossos conversas, me sinto muito a vontade em compartilhar com ele meus problemas. Recomendo bastante."
Newton M.
"Muito bom, super indico! conseguiu entender meu problema e está me ajudando a resolver."
Luam F.